Dieta dimagrante 

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La dieta per perdere peso fai da te oltre ad essere complicata da seguire è spesso sbilanciata e oltre ad un rischio per la salute si può di perdere massa magra e riprendere velocemente il peso di partenza.

Per questo è importante seguire una dieta preparata da un professionista della nutrizione che ci permetta facilmente di raggiungere il peso forma e di mantenerlo con facilità nel tempo.

Gli approcci dietetici sono differenti e sono scelti in funzione della persona, dello stato fisiologico e/o patologico, allergie e intolleranze alimentari, attività fisica e grado di sovrappeso o obesità.

La dieta mediterranea è considerata patrimonio dell'UNESCO e ritenuta una delle migliori al mondo. In alcuni casi di obesità e alcune patologie è invece consigliata la dieta chetogenica che porta ad un veloce dimagrimento senza attacchi di fame.

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